Running Bootcamp

Wat houdt de Power Bootcamp in?

Onze Power Bootcamp met materiaal biedt een fitness ervaring waarbij je kettlebells, dumbells, barbells en ander materiaal gebruikt. Tijdens deze bootcamp leer je de juiste technieken uit te voeren om de kettlebells en dumbells de baas te worden.Je wordt begeleid bij het begrijpen van de juiste houding, ademhalingstechnieken en tempo. Het werken met materiaal is veelzijdig en effectief, waardoor je kunt werken aan kracht en uithoudingsvermogen. Het materiaal biedt ook de mogelijkheid om je zwakke punten te versterken en zo meer stabiliteit en flexibiliteit te creëren. Of je nu een newbie bent of al wat ervaring hebt, de Power Bootcamp biedt de perfecte gelegenheid om jezelf fysiek uit te dagen.

Doe mee en realiseer je kracht!

Duur: 1 uur

Praktische tips voor jouw bootcamp

Neem een flesje water mee om gehydrateerd te blijven tijdens de training. Zorg voor comfortabele sportkleding die tegen een stootje kan, want we trainen buiten en vieze kleding hoort erbij! Bij koud weer zijn handschoenen handig om je handen warm te houden. En vergeet niet: een goede dosis enthousiasme maakt de ervaring nóg leuker. We zien je daar!

Wat kan ik verwachten?

Heb je een (kleine) blessure of beperking in je bewegingspatroon? Erg vervelend uiteraard, geef dit vooraf aan bij de trainer, zodat daar rekening mee kan worden gehouden. Wij bedenken dan graag alternatieve oefeningen, zodat je alsnog veilig kunt deelnemen en toch zo goed mogelijk mee kunt doen met de les. Samen zorgen we ervoor dat je op jouw niveau actief kunt blijven!

Wat is het verschil met een Power Bootcamp?

Bij de Basic Bootcamp ligt de nadruk op veelzijdige oefeningen die iedereen kan volgen, ongeacht ervaring. De Power Bootcamp is intensiever en maakt gebruik van materialen zoals kettlebells en halters om kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Waarom kiezen voor onze bootcamps?

Diversiteit

Met meer dan 4 verschillende bootcamps heb je genoeg keuze om uit te zoeken wat voor jou werkt. Of je nou graag meer conditie wilt opbouwen, wilt werken aan kracht en stabiliteit of graag meer wilt hardlopen. De keuze is reuze!

Top Trainers

Deze 2 gezellige, gemotiveerde en kundige trainers staan door wind en weer altijd voor je klaar. Beide trainers hebben hun eigen unieke aanpak en specialisaties en delen die graag met je.

Community

Met een open sfeer en diversiteit aan mensen zorgen we ervoor dat iedereen zich welkom voelt bij Higher Self. Regelmatig worden er door de organisatie en ook leden activiteiten zoals boks lessen, yoga specials maar ook barbecues, borrels en spelletjes avonden georganiseerd.