Running Bootcamp

Wat houdt de Running Bootcamp in?

Wil jij je conditie verbeteren, sterker worden én genieten van de natuur? Dan is onze Running Bootcamp in Sonsbeek Park iets voor jou! Tijdens deze bootcamp combineren we hardlopen door het park met krachtoefeningen zoals push-ups, squats en burpees.

Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint, iedereen kan meedoen. Ook al loop je in het begin misschien achteraan, de trainer zal altijd netjes op je wachten. De running bootcamp is een motiverende groepstraining met ruimte voor persoonlijke aandacht.

Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en ervaar zelf hoe waardevol de Running Bootcamp kan zijn. Samen werken we aan jouw conditie, kracht en plezier in bewegen! 🚀🏃‍♀️🌳

Praktische tips voor jouw bootcamp

Neem een flesje water mee om gehydrateerd te blijven tijdens de training. Zorg voor comfortabele sportkleding die tegen een stootje kan, want we trainen buiten en vieze kleding hoort erbij! Bij koud weer zijn handschoenen handig om je handen warm te houden. En vergeet niet: een goede dosis enthousiasme maakt de ervaring nóg leuker. We zien je daar!

Blessures? Laat het ons weten!

Heb je een (kleine) blessure of beperking in je bewegingspatroon? Erg vervelend uiteraard, geef dit vooraf aan bij de trainer, zodat daar rekening mee kan worden gehouden. Wij bedenken dan graag alternatieve oefeningen, zodat je alsnog veilig kunt deelnemen en toch zo goed mogelijk mee kunt doen met de les. Samen zorgen we ervoor dat je op jouw niveau actief kunt blijven!

Wat is het verschil met een Basic Bootcamp?

Bij de Basic Bootcamp ligt de nadruk op veelzijdige oefeningen die iedereen kan volgen, je blijft hierbij vaak op een Locatie en er is iets meer rust. De Running Bootcamp is iets intensiever en je loopt door de mooiste plekken van Arnhem.

Waarom kiezen voor onze bootcamps?

Diversiteit

Met meer dan 4 verschillende bootcamps heb je genoeg keuze om uit te zoeken wat voor jou werkt. Of je nou graag meer conditie wilt opbouwen, wilt werken aan kracht en stabiliteit of graag meer wilt hardlopen. De keuze is reuze!

Top Trainers

Deze 2 gezellige, gemotiveerde en kundige trainers staan door wind en weer altijd voor je klaar. Beide trainers hebben hun eigen unieke aanpak en specialisaties en delen die graag met je.

Community

Met een open sfeer en diversiteit aan mensen zorgen we ervoor dat iedereen zich welkom voelt bij Higher Self. Regelmatig worden er door de organisatie en ook leden activiteiten zoals boks lessen, yoga specials maar ook barbecues, borrels en spelletjes avonden georganiseerd.

Sonsbeek Paviljoen (Exacte locatie)

't Cranevelt

Huidig Rooster en Locaties:

Maandag

Power Bootcamp: 09:30 – 10:30 bij ’t Cranevelt
HIIT Bootcamp: 19:45 – 20:30 bij Sonsbeek Witte Villa

Dinsdag

Calisthenics Bootcamp: 19:30 bij ’t Cranevelt

Woensdag

Basic Bootcamp: 09:00 – 10:00 bij Sonsbeek Paviljoen
Power Bootcamp: 19:30 – 20:30 bij ’t Cranevelt

Vrijdag

Running Bootcamp: 09:00 bij Sonsbeek Paviljoen

Zaterdag

Basic Bootcamp: 10:00 bij Sonsbeek Paviljoen